Ovlivnit vlastní sny se teda nesnažím, ale když už mně jde o kvalitu spánku, tak se snažím si zajistit dostatečnou tmu. Na to doporučuji mít předokenní rolety. My si ji s manželem před lety pořídila z
www.jis.cz/predokenni-rolety/ a nemůžeme si na nic stěžovat, opravdu! Je to tak jednoduché spát v temném prostředí. Budím se více probuzená.