MIX Všeho #11 - Blog slaví, názor na diety, moje NOVÉ cvičení, duchové, NO SCHOOL

Informace ( někdy názory ) a prostě MIX všeho co vám chci a potřebuju napsat :-) a co se stalo, nebo děje- v tomto článku toho bude celkem dost 

Napředzačnu co se u mě stalo a děje:

Musela jsem si dát kvůli zdravotnímu stavu pauza se cvičením, ale tenhle týden už bych snad cvičit mohla, a to je další věc, a možná vysvětlení proč jsem nevidávala pravidelně články, ale bud' jsem neměla čas kvůli škole a nebo hlavně náladu, protože mám jak víte slabou imunitu, takže jsem byla nemocná napřed jsem měla něco z močovým měchýřem a ledvinama a potom chřipku a ted' problémy se žaludkem ale už je to relativně v klidu takže mám zase náladu :-) 

+ PLÁNUJU NOVĚ CVIČIT- rozhodla jsem se, a to doporučuju i vám brát cvičení a zdraví životní styl jako součást života, ne jen jako "dočasné řešení" nebo začít cvičit dva měsíce před létem a pak se na to vykašlat, možná by to šlo, ale není to dobré řešení protože to budete muset pak dělat před každým létém kdežto takhle budete cvičit vkuse a víc třeba zhubnete nebo se budete cítít líp a bude to součastí života 

Takže se budu hýbat celý život (spíš cvičit celý život) :-D 

Taky jsem se rozhodla co budu cvičit, protože když to chcete dělat pořád tak vás to musí bavit, bude to součast vašého (mého) života a proto budu chodit běhat a cvičit power jogu a taky zase budu dělat moderní gymnastiku (protože dřív jsem se tomu hodně věnovala a chci znova jen už teda trošku jinak než dřív) a to mě bude fakt bavit a hodně se na to těším, nebavilo mě cvičit podle netu a dělat to co nechci a nezvládam, pokaždé jsem se musela nutit abych šla cvičit a hledala jsem důvod proč nemůžu cvičit nebavilo mě, nesnášela jsem to a vlastně každý den jsem si říkala bože další den další cvičení a byla jsem otravená, a to je špatně, zdravý život vás musí bavit protože to by pak nebyl život ale jen mučení, myslím si že to je základ když chcete žít zdravě (a vydržet, protože když budete nesnášet cvičení, spíš vás to odradí) ALE TAK TO BERU JÁ, JE TO MŮJ NÁZOR JEN MAM POCIT ŽE TO JE ZÁKLAD 

A upřímně (jen si to teda myslím, moc tomu nerozumím ale něco na tom asi bude) když jste přitelě tak vám to jen zpevní svaly pod "špeky" takže výsledek se navíc nedostaví, pro výsledek a KONDICI musíte dělat něco při čem spalujete kalorie jako právě běh nebo HIIT cvičení nebo KARDIO atd.. 

Co se týka bruslení tak to taky někdy zařadím do svého "cvičení" 

Taky bych se svámí chtěla podělit o moje nejhorší 2 no vlastně 3 dny v týdnu 

možná se někdo zasměje :-DD 

On vlastně záčatek týdne nezačal uplně dobře, ale od úterý do středy se mi fakt "dařilo" tak v úterý jsem na praxi měla kontrolky které nedopadli vůbec dobře ( a ještě mě mistrová pěkně setřela a shodila, no dost mi to snížilo sebevědomí a byla jsem taková smutná z toho ) a navíc mi bylo hrozně zle, možná i proto mi to tolik nešlo takže jsem musela domů (měla jsem tu chřipku) a pak k večeru jsem si dala nanukáč a trošku jsem se přejedla, takže mi bylo pak těžko a blbě od žaludku a vlastně celou noc jsem pak prozvracela (no hrůůza) a super zakončení dne, druhý den mi bylo líp tak jsem šla na den dětí ( mimochodem který s prominutím vůl to dal na středu:???? vždycky to bylo o víkendu kdy i rodiče měli víc času a právě i děti nebyli ve školách ) ale začalo hrozně pršet a padat kroupy takže jsem celá promoklá čekala až to trošku přestane, navíc byla bouřka ale bála jsem se že to nepřejde a jak se dostanu domů a když to přestalo tak jsem se dozvěděla že směrem kde bydlím nejede bus kvůli potopě ani jít jsem tam nemohla a to už jsem byla fakt na dně protože slabá a hlavně mokrá jsem nevěděla co dělata taky mi byla zima dotoho ta potopa fakt jsem nevěděla co budu dělát, jak se dostanu domu, tak jsem se prostě rozbrečela jelikož jsem fakt už byla na dně dostala jsem strach že se prostě nedostanu domu a dotoho ta bouřka nakonec jsem si to obešla ale někde byla voda až po kolena takže mi hrozně promrzly nohy a skoro jsem je necítila tak tak že jsem šla, alcelou cestu domu jsem vlastně brečela prostě toho bylo moc, byla jsem slabá, mokrá až na kost a jedinou věc kterou jsem chtěla byl domov a klid asi jsem byla jako blázen ale nešlo to nebrečet a ani jsem nikoho neviděla protože se to zrušilo a aby toho nebylo málo tak jsem viděla přímo jak uhodil blesk na silnici, díky bohu že tam nikdo nebyl protože by to dopadlo blbě, ale hrozně jsem se pak ještě bála když zablesklo nebo byla velká rána,  připadalo mi to jako apokalypsy, já jsem na takové věci hrozně citlivá a toho bylo prostě moc, hlavně jsem dostala ten strach že se nedostanu domu a co budu dělat (upřímně vidět jak ten blesk do někoho uhodí, tak mám trauma na celý život) no a večer kdy už jsem si myslela že nic nebude mě kopla elektřina :-DD do prstů ale naštěstí to nebylo moc, takže nic vážného 

a ten třetí den jsem musela "lítat" po doktorce byla jsem tam jednou a vlastně jsem se nic moc nedozvěděla tak jsem za ní zašla podruhé (ve stejný den) ale nikdo tam nebyl tak jsem tam šla zbytečně a přitom to bylo důležité ale ne musela jsem tam další den, brzo ráno a věřte že to naštvě když tam jdete podruhé a nikdo tam není, jsem si říkala proč mě bůh tak trestá, a proč mám takovou smůlu jenom já ( v ten den taky trochu pršelo takže jsem dvakrát zbytečně vážila cestů k doktorce ) 

SNAD VÁS TO ZAJÍMALO :-DD protože to je pěkně dlouhé

Názory: 

Názor na novou píseñ od AquaBabes - Nejsem další 

https://www.youtube.com/watch?v=Pue3cewj618 

Podle mě se jim to povedlo a celkem se mi to i líbí, ale ne natolik abych to poslouchala ale je to melodické, stejně nejlepší píseñ je asi Čistá jako láska (teda spoñ pro mě) 

Další známe video na YT je Don't Stay in School #nezůstávej ve škole 

https://www.youtube.com/watch?v=8xe6nLVXEC0 

No já naprosto souhlasím s videem a názorem od Martina Roty 

https://youtu.be/e1fP-C6ShkA 

Joo i mě vě škole věčinu těch věci učili, ono to možná platí pro ameriku ale pak nechápu proč to tady lidí řeší?? když mi to máme, a upřímně kdyby jsme se to všechno třeba učili tak stejně by jsme to brali za zbytečné, takže je jedno co nás tam učí protože, upřímně nebavilo by nás ani to, nebavili by nás ty zákony atd... to je podle mě jen "výmluva" nebo nevím jak jinak to popsat, ano něco je zbytečné co by ve školách byt nemuselo ale to co v originálním videu říka autor se u nás učí (ale takhle to beru já, tohle je čistě můj názor, chápu že někdo to bere jinak) 

Další věc nebo téma kde bych se svámi chtěla podělit o názor je: ( vlastně bych vám chtěla "poradit" a někomu možná pomoct ) 

Omezování a drsné diety nebo výčitky atd.. 

Já si myslím, a ono to tak bude že hubnutí a zdravý životní styl začína v hlavě, když budete se sebou spokojený tak se to pak projeví ale když se budete nesnášet a říkat si jak jste tlustí, tak nejen že vás to bude deptat ale budete víc "tloustnout"  právě z těch nervu atd.. mějte se rádi 

což mě přivádí k dalším tématum- výčítky po jídle a omezování 

Když mám na něco chut' tak si to prostě dám něříkam že každý den ale někdy si třeba pizzu a čokoládu dopřeju, protože se řídím motem: žiju jen jednou, a život si chci hlavně užít, a upřímně moc si ho neužijete když budete jíst pořád jen zdravou stravu někdy si prostě dejte to na co máte chut' vždyt o nic nejde druhý den to třeba vyběháte nebo spalíte ve fitku, párkrát to není přece takový hřích a zase hubnutí je v hlavě když si budu říkat mam chut' na čokoládu a nedám si ji, tak stejně tu chut' budete mít a jen se zase budete deptat 

A hlavně prosím si jídlo nevyčítejte protože zase všechno začína v hlavě a když budete litovat že jste snědli něco nezdravého, a bude vás to štvát, tak zase budete se deptat a budete si za to nadávat a hlavně budete přibírat takže si dejte to na co máte a chut' a bud'te v pohodě

Názor na diety: přímo sestavení jídelníčku kdy/co/ jak můžu jíst 

Ono to někomu pomůže a asi je to dobrá věc ale já bych nikdy nesnesla ten pocit že mi někdo nebo něco říka kdy v kolik a co mám jíst (možná proto že mám takovou povahu, jsem lev, takže nemám ráda a nedělám něco co nechci nebo něco do čeho mě někdo nutí a nemám ráda když mi někdo poroučí co mám dělat) raději si sama budu určovat co mám jíst a sama si určím kdy ( ale tu dobu se snažím dodržovat ale ne vždy to jde, ale to nevadí protože jsem sama sobě pán ) ale tak to beru já nenutím vás a neříkam že diety a sestavení jídelníčku je blbost není jen já to nikdy nebudu mít za potřebí 

Názor na "hubnoucí" prášky 

Upřímně nechápu jak tomu může někdo věřit, kdyby to šlo tak fitka zkrachujou a nikdo by nejedl zdravou stravu, nechápu jak si fakt někdo myslí že si dá ""zázrační"" prášek a zhubne

Neříkam že nejsou prášky pro snížení chutě, spalování nebo tak něco ale přímo na hubnutí určitě nejsou a i těm na to snížení chutě nevěřím 

Poslední názor ohledně hubnutí je- názor na pití vody před jídlem 

Tohle mi příjde jako uplná blbost napít se litrem vody protože toho pak logický sníte miñ ( je to blbá metoda, a já ji rozhodně zkoušet nebudu a ani nechci ) pokud to někdo dělá tak bych mu poradila at' toho nechá, protože to není dobré 

ROZHODNĚ SI TU NEHRAJU NA PANÍ ZKUŠENOU A DOKONALOU NEBO NA NĚKOHO KOHO MUSÍTE POSLECHNOUT, JEN TO JSOU MOJE NÁZORY A MOŽNÁ SI NĚKDO UVĚDOMÍ ŽE NA TOM NĚCO JE, TAKŽE TO TŘEBA NĚKOMU I POMŮŽE 

joo zapoměla jsem na důležitou věc, a to podpora okolí, odrazování při cestě ke zdravému životnímu stylu:

Tak jsem se zamýšlela jestli to je důležité, ano i ne podle mě když vás někdo nechápe a "odrazuje" od toho co vás baví a od toho co děláte tak je to určitě špatně, ale i s tím bohužel musíte počítat a smířit se s tím, vždycky se najde někdo kdo vás na vaší cestě bude nechápat a odrazovat 

Nejhorší je když vás nechápe rodina u mě to tak bohužel je, jedinej kdo mě celkem podporuje je přítel a někdy teda i mamka ale babička a brácha to vůbec nechápou a nedokážou pochopit proč najednou chci jíst zdravěji a proč už nepiju kofolu ( nechápou že se cítím mnohem líp a dělám něco pro zdraví)  a někdy mě straší i zdravotníma potížema a prostě to nechápou že se ted' cítím líp ale tak snad to pochopí ( rozhdoně to neberte že si na ně stěžuju, nebo že je "pomlouvám" to rozhodně ne) jen pokud to má někdo stejně jako já, tak ví že není sám a že to nemá vzdát 

Ta podpora je dobrá pak i v nakupování věci já rozhodně nechci a nikdy bych nechtěla aby celá rodina ted' jedla jako já a nekupovala rohlíky a nezdravé věci, jen když máte doma 20 čokolád a nezdravích věci tak vás to láka si je dát ale odolávám jen někdy  mě to mrzí a když to vidím tak mám chut' 

CHCI SE JEŠTĚ OMLUVIT ŽE NEBYL "SPECIÁL" ZA 3 ROKY CO MÁM A PÍŠU BLOG :-) hrozně to letí ale je super vzpomínat na různé články, jak vznikly, kdy jsem je psala atd... :-) je to hrozně fajn pocit MOC VÁM DĚKUJU ŽE NA MŮJ BLOG POŘÁD CHODÍTE A KOMENTUJETE, VÁŽÍM SI TOHO A BEZ VÁS BYCH TENHLE BLOG NEMOHLA VÉST  UŽ KRÁSNE 3 ROKY VEŘÍM A DOUFÁM ŽE VÁM ČLÁNKY BUDOU POŘÁD LÍBÍT A ŽE POŘÁD BUDETE ČÍST MŮJ BLOG, I KDYŽ NĚKDY NEJSEM ÚPLNĚ AKTIVNÍ ALE BEZVÁS BYCH HO NEVEDLA :-) :** 

Duchové: 

A to "nejlepší" nejhorší jsem si nechala na konec, ráda bych se svámi podělila o moje příhody co se mi stali

Tohle se stalo "dávno"  jednou v noci mi někdo bouchnul do stolu (bylo to dost nahlas) prostě silná rána do stolu, ani nevíte jak jsem byla v šoku a bála jsem se otočit ale po chvilce jsem se otočila jestli něco třeba nespadlo a nic na tom stole nebylo, nic nespadlo prostě tam někdo bouchnul (fakt jsem si jistá že nic nespadlo, ani na tom stolu nic nebylo ) 

Další příhody se stali během jednoho týdne, napřed mi v pokoji někdo vyndal záclonu, já mám totiž dlouhou záclonu která překrýva topení, tak tu záclonu zastrkávam za to topení, a vím na tisíc procent že jsem ji zastrčila a šla jsem někam pryč, ale jak jsem přišla tak ta záclona byla venku a přitom jsem to ještě než jsem odešla právě zastrčila za to topení a pak odejdu a záclona je venku byla jsem v šoku ale extra jsem se nebála (bylo to totiž vedne) 

Potom se stalo to, že někdo v kuchyní vysypal koš, přijdu do kuchyně a koš je venku, ale ne celý koš jen asi půlka a přitom normálně stal takže nikdo to nemohl shodit ani převrátit, protože na tom koši bylo i víčko jen kolem byly odpadky a nikdo to neudělal (proč by to taky někdo dělal) ségra spala a brácha byl v pokoji a nikdo to prostě neudělal a ten koš nemohl ani spadnout protože normálně stal a měl na sobě to víčko (nechápu) 

Poslední příhoda se stala v noci když jsem si čistila zuby, slyšela jsem jako když někdo bouchne do dveří, nebo jako kdyby je někdo chtěl otevřít ale nešlo to, a přitom tam nikdo nebyl (nikdo nechtěl ven ani dovnitř) teda jo byl tam brácha ale ten spal a neudělal to a nekdo prostě chtěl otevřít dveře, nebo do nich bouchl nevím, docela jsem se bála o bráchu, nechápala jsem co to bylo 

Vlastně ještě něco se stalo, v noci někdo dvakrát bouchnul do lednice, prostě jsem slyšela ránu do lednice a dokonce dvakrát 

ROZHODNĚ SE NEBOJTE NAPSAT VÁŠ NÁZOR, A JAK DANÉ VĚCI VNÍMATE A VIDÍTE VY, HROZMĚ MĚ ZAJÍMA NÁZOR DRUHÝCH PROTOŽE SE NĚKDY TŘEBA I SHODNU S VÁMI :-)